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【新しい発見】あなたはHSP体質?or エンパス?【人間関係修復】

HSPとエンパスの違い 特徴 仕事や恋愛は続かない
下記からフォローしてねー!

こんにちわ。
とりしょーです。

 

あなたは人間関係において、とても気苦労していませんか?

そして、「一人の時間がもっと欲しい」とか「ゆっくりいられる環境がほしい」などよく感じておられていせんか。

もし、そうならば”あなたはエンパス体質or HSP体質”かもしれませんね

そこで今回の記事は、まったく聞いたことがない人向けでもわかるようにまとめた記事です。

興味がある方は是非、最後までご愛読のほうよろしくお願いいたします。

さきに結論から・・あなたにこの記事を読むメリットがあります!
それは、あなたがもしHSPやエンパスだったら、やっと自分のこと知り、余計な人間関係や動きがなくなって幸せに近づくからです。

HSP体質とエンパス体質の方がこの世に存在しているのは当たり前の時代です。(統計的データがございます)
だからこそ、あなた
がそういった体質を仮にお持ちになっていなくても、身の回り・周囲にいるかもしれないです。

つまり、あなたがそのひとを理解することで、あなたとその人はとても良い距離感になって円滑な良い関係だってなりえます。もしくは、それかそういった方と、これからいつ出くわすかわからないからこそ、あなたがその人と調和だったり、いい距離感のためにも知っといて欲しい情報にもなるのです。

現実問題、HSP体質の方は、皆さんが思っている以上に辛いです。(エネルギーが不足状態なのです。)

今回の記事を見て、気づいた人の順からサポートや気を利かせてあげてください。

 


※テレビやYoutubeを拝見したところ、中にはこのひとHSP体質だなぁ。って方がたくさんいらっしゃいます。実際にわたしもSNSでHSPのかたとやり取りしてみて、わからないとこで苦労しているのが現実です。

わたしもHSP体質だと思うので、人間関係ではすごく疲れています。

 

それではあなたにエンパス・HSPの発揮できる能力などの特徴を、初めて聞くって人にもわかりやすいように説明させていただきます。参考にどうぞ。

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【新しい発見】あなたはHSP体質?or エンパス?【人間関係修復】

HSPやエンパスの違い 人間関係 疲れやすい ストレス 悩み

あなたは、HSP体質 or エンパス体質?

先にHSP体質の特徴・能力を紹介致します。

そもそもHSPとエンパスでは意味が違ってきます。

なので理解していきましょう。

HSP体質とは、一言で説明すると「敏感体質」のことを指します。
比べて、
エンパスとは「共感能力が高い性質を持っている人」のことを指しますね。

わかりやすくするために、それでは、HSPの実際に起きている実例を紹介します。
たとえば、HSPさんの周りにおいて。
職場や家庭内などで人間関係の衝突があり、HSPさんの周りに何らかの理由で口論で争っていたとします。

そこにいたHSPさんからすると、その口論の争った原因だったり、揉め事のエネルギーがHSPさんの本人に真っ先と、その争い・戦いの攻撃的の負のエネルギーの影響を受けしまうのがHSPさんの特徴の一例です。
それでいて、その争った原因がHSPさん「わたしにあるかなぁ」と勝手に責任を追っちゃうというように自分のせいに思えてきて、いわば必要以上にビクビクして胸が苦しくなったり、なかには過呼吸だったり、その場にいられなくなるぐらいになるのがHSPの特徴です。

だから
HSP=敏感でセンサー付き体質とよく言われているのです。

わたしは、冒頭で申し上げたように周りにHSPさんみたいな人がいるの可能性だって無きにしも非ずなので理解してほしい。サポートしてほしいといいましたよね。

あなたが理解するためにも、今回の記事をアンテナとしてでも、知識を入れる必要があるのです。

実態は、そのHSP体質の本人だって辛いですし、この世はどちらかというと鈍感の人のひとの方が生きやすいです。

しかしHSP体質にかたに、”鈍感になれ”ってのはだいぶん無理があります。

だからこそ、わたしもですすが、あなたとでもHSP体質とはどんな感じなのかな?まずはでいいので理解してあげましょうよ。あなたがの視野が広がったと思って、HSP体質の方を少しでも理解してあげると彼ら彼女らは生きやすいです。

ちなみに、HSP体質だけじゃなく、この世にはいろいろな体質を持って生きていられる方はほかにもたくさんいますが、今回のように、他人の怒りなどの負のエネルギーだったり、他人の緊張感、殺伐とした職場環境だったりと、そのことによって、必要以上に無駄なエネルギーの影響を受けて、HSPの方が委縮や疲弊してしまうタイプのかたがいること忘れないでくださいね。

【発見】エンパスとHSPでは似ている要素があるが違いもある 


前述でHSPについてをざっと説明しましたね。次はエンパスについて説明させていただきます。

リサーチしてみたら、エンパスとHSPでは「ほぼ同じ定義で、意味は変わらないという方」がいらっしゃいます。

しかし、わたしはエンパス体質とHSP体質は異なる点があると思います。

では、「エンパスとHSP」では、何がどう違うのかを記載させていただきます。

一言でいうと、エンパスとは共感能力が高く相手の気持ちがありあらゆるとわかる人を指します。

詳しくは次の章で記載しております。

HSPとエンパスには共通点があります。
それは周りの人から出る気持ち、心情など影響が受けやすい体質がエンパスもHSPも基本的には変わらないと言われています。

だけれどもエンパス体質よりかは、HSP体質の方がメンタルの病気。精神疾患になりやすいと考察しています。

なぜなら、うつ病になり得るHSPの本音が関係しているからです。(私も少ながらずHSP体質だと思っておりますので、なんとなくでもわかるはず・・)

HSPさんの特徴で、繊細が故に人や社会から常にハラスメント受けてる感じ並みのダメージがあるっていうのが、HSPさん独特の特徴のようです。
だから、HSPさんは”メンタルが弱い”とか”やる気がない”とかではなく、エネルギーが受けやすいからこそのこういった特徴があるのです。

ここであなたに知ってほしいのが、正常バイアスもそうですが、世間体のバイアスで責めたり、からかったりと攻撃をしないであげてくださいね!

本人は、エネルギー不足でガス欠状態なのです。

では、エンパスとHSPについて具体的な特徴や違いについてを次の章で説明致しますのでどうぞご覧あれ。

 

内向型にはないHSPの特徴として
「五感が鋭い(味・匂い・音など)」「ストレスが生じたとき。否定的な感情が残りやすい」「他人の感情や機嫌がわかってしまう」「自分は自分、人は人」と考えるのが難しい(共感脳能力が高い)」があります。

【使命発見】HSPとエンパスについての具体的な特徴・違いは?【無料診断の感覚でどうぞ】

HSPの本音。うつ病。HSP特徴とエンパス特徴は違う どう違うのか?


エンパスとHSPの決定的な違いがあります。その具体的な特徴や違いを説明させていただきます。

エンパスとはそもそも何か?
エンパスとは協調性に関係しますが、相手の気持ちがありあらゆるとわかる人のことです。

なので、エンパスは共感能力が高いからこそ、相手を癒したり、ヒーリングができますが、比べてサイコパスには他人を癒すことなどは絶対出来ないのです。裏切るだけじゃなく平気で駒にして、あなたを糸も簡単に捨てます。
この話はのちほどでに少し記載しますが、長くなるので下記のリンクを参考に。

参考:サイコパスは脳の構造が違う【あなたを困らすひとの脳の構造】

実は、HSP体質の特徴だったり・・HSPの本音があるのはご存知でしょうか。
それについて説明させていただきます。

そもそも、HSPさんのある研究調査では、HSPは5人に1人の割合でいると言われています。
つまり意外に多いとのことですね。100人いたら20人です。

そしてHSPを発達障害だという医者もいるでしょうが、実はHSPさんは発達障害の方にも多いというよりかは、関連性が高いと言われています。(つまり今の精神医学じゃ、未だ不明な部分があるとのことです。)

そこで、HSPさんに起きている本音があります。

それは、とにかく一人にしてほしいとか、エネルギーのチャージ足りないまま次の日も次の日も。またかと仕事でしまいにうつ病ぽくなりやすい。そんな辛いおもいをしております。

では、もっと具体的に。
HSPにおきているある事例があります。
例えば、原宿などの人が多く並び、じゅんじょうではないぐらいの人とすれ違う交差点内や電車やビルなどにおいて、たくさんの人からでるエネルギーいわば、そのすれ違ったひとから出るエネルギーによって、HSP体質のかたはすぐ影響されてしまい、エネルギーの消耗度合い激しいといったとこがあります。

つまり、その多数の人と「すれ違った前とすれ違た後」ではHSP体質のかたは全然違うのです。

どういうことかというと、
仮ですが、すれ違う前のHSPさんは元気で普通だったのに・・すれ違ったあとのHSPでは、別人かのようにエネルギーが消耗されて、疲れきったような状態になるのが特徴です。

なので、人混みにいると「ほんと疲れる」っていうのはHSPさんの中ではあるあるなのです。

あなたや国民が想像できる範囲の疲れるではないということです。

他にも事例をあげましょう。実際にHSPさんから聞いた話です。

下記のようなことがHSPさんにはあるのです。

 

 HSPの事例。(無料診断感覚でどうぞ)

・会社の電話電話対応で回りの視線が針ように刺さる

・日頃からエネルギー不足のようなことがあるため、どうして無理して合わせる・根性・精神論で成り立っているこの世では、やりがいや生産性のない会話や作業が苦手という。

・現場での大きい音でストレスや頭痛が感じる。

・騒がしい環境では全然集中できず気が散る。(周りから気にしすぎと理解されない)

・突発的な仕事でパニックになる

・怒られている人を見ると自分のことのように感じる

そうった特徴が、HSPさんにはあります。

これにたくさん当てはまったかたがいたら、HSPさんかもしれませんね?

なので、HSPは非常に繊細な分、相手の気持ちがわかってしまい、それによりエネルギー負けをするのが特徴でもあるのです。

あるかたがいっていました。
それは、HSPさんを精神世界の視点でいうと、
エネルギーが過敏でむき出しになっている状態”だっていう説明がされています。

もっというと、
HSPは、普通の人と比べてバリアが薄くて、神経がバリアから出ててしまい電撃がビビってなるような先ほど伝えたようにエネルギーを受け取ってしまう特徴があると言われています。
だから先ほどの事例のように、渋谷の交差点とかの人のバリケードみたいなとこから通りすぎただけで、別人格かのように自分のエネルギーがすり減ってしまうわけです・・。

つまりひとのエネルギーって出ていて、、それを感じれるひと、感じ取れないひとっていますが、HSPはエネルギーを奪いとられる感覚のひとだってことをいうかたもいますね。

ほかにも霊的視点でいうと、HSPさんはエネルギー値が低くなり、霊をたくさんとくっつきぼんぼんのように、次から次へと霊をくっつけてしまう特徴があるそうです。
つまり、霊を瞬間的にキャッチしてしまうことにより、別人格なってしまい、鬱ぽくなることもあるのがHSPさんの特徴であるようですね。
だからこそ、わたしもあなたにも国民にも、少しでもHSPがこういった特徴だったり、本音があることを理解してあげてほしいのです。

もし、興味があるかたは書店などいってHSPの本を立ち読みするといいかもしれません。

わたしが読んだ。HSPのオススメ本はこちらから~

エンパスとHSP。傷つきやすい。感受性豊か

 

わたしがHSPさんを理解するために読んだ本を紹介します。

わたしはその本で初めに、HSPさんの裏事情だったり、適職だったり、診断にもなるのでそういった知識を入れました。(リンクは下記に貼っときます。)

この本は、HSPさんのことを学ぶにはとっかかりにはいいですよ。
内容も説明がわかりやすく、そもそもわたしは本が苦手ですが自らでも非常に納得できることです。

わたしが、ところどころこの本を見て、「なるほどなぁ。なるほどなぁ」っていいながら読んでいた本ですね。

この本はいろいろと多面的にHSPさんの経験談や気持ちに寄り添った本だと思います。

この本を購入した経緯としては、ざっくりですが私がそもそも神経質でいてながら、小学校ぐらい?から疲れやすいとか生きずらいな。って思っていたことから、あるひ書店でこの本の表紙ををみて、「繊細の人ってなんだろう。」とか、「いったい何だろー?」と、そんな感じで手に取った本です。

そして、この本を読みながら心内で「もしかしたら?」「もしかしたら?」といろいろネットなどでググたり、SNSなど、実際にHSPさんに直接話を聞いたりして、診断感覚で私に当てはめて学びました。

【目から鱗】エンパスとサイコパスについて。【発見】

さきほども記載しました。
エンパスとは一言で「共感能力が高い」人のことを指します。

この章では、サイコパスを逆にたどったら、エンパスがどんどん見えてくるのではないかということです。

以前わたしが記載したサイコパスについての記事を下記からみてね。
>>参考:サイコパスとは?【あなたのサイコパシー度をチェックしよう】
>>参考:サイコパスと自己愛性の共通点や違いについて。ナルシストから自分を守るには。【身の危険を感じたら】


サイコパス
とは、共感能力が著しく欠如していて、人を魅了させたり気を引いたりしたり、人の感情や権利を踏みねじっでも自分を優先して、瞬時に短い時間で合理的な判断を出来ちゃうなどする特徴があります。

なんで、サイコパスは、こんなことできるかというと。

そもそも普通の人間と違って脳のへんとうたい(扁桃核)という感情に司る部分が小さいので、みんなができないことをいとも簡単に平気で出来うのです。(サイコパスは不安や恐怖やプレッシャーを感じづらいのもここからですね。)

では逆にサイコパスができないことを想像してみてください。

それは早い話、エンパスにできる可能性を見出すってことです。

共感能力って、コミュニケーション能力においても重宝されます。癒すことだってできます。
そして、特に女性の中でのヒューマンネットワーク作りには必要なことではありませんか?
そう脳の構造から女性は「共感してほしい動物」いっても過言ではありません。

しかし、サイコパスにはこの共感してほしいのを答えてもらうことが出来ないのです。
もちろん共感を装うことはできますが、しかし装うだけで人間関係は長続きしません。(長続きしないだけならいいですが、あなたにメリットないってみられたら駒になります。)

実際に研究結果ででていることですが、
コミュニケーション能力が高い人は、共感能力がある程度ないといけないと言われています。
なぜなら、共感能力がないことで、相手と信頼関係を結ぶことが困難だし、人と人との関係性を保つためにも必要不可欠なことです。

しかし、サイコパスは一人の人と末永く関係性を保つことができません。だから裏切り戦略で信頼戦略はできないのです。

心理学上では、人間関係で人と信頼を作るには、相手を知ることです。つまり、相手の内側を吐き出させることが必要となるのです。吐き出させるには、”相手がついつい話してしまうほどのあなたには信頼やコミュニケーション能力”が必要不可欠と言われています。

そして、エンパスの方も相手を癒すことはもちろん相手がついつい話してしまうほどの能力が備わっている予想できます。

ですが。

この心理学上では、サイコパスも得意でしょう(演技力がサイコパスにはあるからです。)
〇論文によるとサイコパスは相手の気持ちを考えようとすれば、他の人と同様に人の気持ちを理解できると言われているからです。

 

まとめ。

まとめ HSPとエンパスとサイコパスについて

 

最後、まとめに入ります。

あなたがHSPはなんとなくでも敏感体質で生きにくいことがわかったと思います。

しかしこれからの時代において、医療や化学やITやロボットなどのテクノロジーが発展・進展していくたびに、エンパスもそうですが、HSPの方は生きやすくなり、自分らしさを発揮できるいい時代になってくると思います。

本来なら、国民ひとりひとりに心にゆとりを持ってもらうように、「他人を自分のように思う」「優しさだっり」「人情」がこの世の中に必要です。

時代変わってきています。

働き方スタイルが、リモートワークやデスクワークや在宅ワークにもなりつつ、社会の無駄な枠組みだったり、概念の中で、人と人のやりとりが不要になり、我慢して付き合う人間関係がなくなるので、生きやすくなった。って方も少なくないと思います。

それにより、HSPさんこと繊細さんはどんどん生きやすくなっているとも思っています。

HSPさんは、人が争っているとこを見たり、暴動ニュースを見ていたら、人の気持ちにも察しやすい分、ネガティブなエネルギーから疲れやすく、それこそ人の付き合いに疲れが生じるのはさきほど記載しました。

もし、あなたがHSPさんならば、間違いなく殺伐とした職場や、人の影口・悪口ばかりの環境下で不安や恐怖があふれている環境、支配構造が強い職場などは苦しくなり、居ても立っても居られないです。

そしてHSPさんは、うつ病、無気力状態。最悪PTSDの病気になってしまうかたも少なくないでしょう。。

HSPさんは人間関係においても、人様のエネルギーにより影響されることで今に集中できずに、悪く出れば、怒りのエネルギーや腹黒いエネルギーを察知してしまい、気になって今に集中できなかったりする人もいると思います。

なので普通の人からすると、HSPさんは皆さんが思っている以上にストレスが結構多いことを理解してあげてください。

今後の未来は、HSPさん、エンパスの人が生きやすい時代は来ると願っております

そして、HSP体質のかたは誤解も受けやすいので理解できればイザコザがあった相手と人間関係の修復だって充分と可能性があります。

EQは当たり前で、さらにはLQの時代。(Lとはラブです。)

そう、優しさの時代はどんどんくること願っています!

本来の優しさを取り戻せる時代が日本に来ると。

人に対しての、嫉妬や妬み嫉みや焼きもちなどの、そんなネガティブな次元は終わるでしょう。

どういう感じかは存じ上げていませんが、ベーシックインカムになれば、もっと国民が安心とあり良くなってくるでしょう。(パワハラやモラハラもなんだ?そんな時代になるでしょう。)

ということで、全世界で幸せな国になることを願っております。

最後までご愛読ありがとうございました

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