【なぜか幸せな気分】幸せを感じる時のスピリチュアルとして幸福度が上がるために趣味は必要？

 

…そんなかたは、ぜひお読みいただければ幸いです。

 

あなたは「幸せを感じるときはどんな時ですか？」ということを学校や社会、いろんな人間関係の中で雑談として話したことはございませんか。

 

恐らく大半の人は、こんな風に答えたはずです。

 

例えば、

• 「幸せを感じる時がよくわからない」
• 「むしろ幸せを感じる時をもっと増やしたいぐらいだ」
• 「幸せって何？」

 

「幸せを感じることがわからない」かたが多くいます。

 

 

そこで本記事では、スピリチュアルと併せて「幸せを感じるためのノウハウ」を一個人意見ですが解説します。
きっとあなたが思う「スピリチュアルの観点」とはズレるかもしれませんが、ある意味斬新と思って最後までご覧いただけたらありがたいと思われます！

 

スピリチュアルと聞いて怪しいくさいと思う方も少なくないかとおもいますが
「人生の意義」や「自分の生まれてきた意味」という哲学的に近いスピリチュアルとして本記事は解説しています。

 

 

 

まずは楽しみながら日本の意義や意味でのスピリチュアルのバイアスからいったん離れてみてくれるとありがたいです。

 

それでは本題に入っていきましょう！

 

【本記事を書いてる人】

【なぜか幸せな気分は趣味があるから？】幸せを感じる時のスピリチュアル

スピリチュアルと聞くと「胡散臭い」とか「怪しくさい！」と思うかたが多いでしょう。

実際はどうかという、ゲートが開いたとか、天界からのメッセージがどうたらとか、神に守られているなどスピリチュアルな配信者でも発言内容は十人十色。

 

結局、曖昧でフワッとしてるのが「今の日本のスピリチュアのレベル」なのかもしれません。

 

ただ一ついうのは「スピリチュアルバイパスの問題」や「陰謀混ぜてポジショントーク」などから
「高額セミナー」や「高額商品売り買いにもっていくやり方」がこの日本のスピリチュアルや占いの界隈ではあるとのことです。

 

どうしてもわからないかたは「これしなければ、あなたは死〇わよ！」みたく下品な鑑定士からは離れていきましょう！

 

 

ここでもし「スピリチュアリスト」といえばオーラの泉の…って連想したかたは、オーラ泉でお馴染みの「江原啓之さん」についての記事があるので興味あるかたは以下のリンクも合わせてどうぞ。
>>【あれからどうなった？】今の江原さんはどんな活動しているのか。を知りたい方はここをクリック。

 

 

 

【生きているだけ幸せ？】スピリチュアルを取り入れると幸福度は上がるのは肌感覚では確かにある！

 

 

 

 

など印象を持つ人が多いかもしれません。

 

しかし、メンタリストDaiGoさんがいう英語でいうスピリチュアルは「人生の意義や生まれた意味」などどちらかいうと「哲学」寄りなのでは？と考察してます。

 

つまりまとめると

 

 

 

ちなみによくスピリチュアル界隈では「引き寄せの法則」や「願望実現」というワードが飛び回ります。
言ってしまえば、インナーチャイルドヒーリングやトラウマ癒し、潜在意識、ブロック、自分軸や他人軸などよく使用されているワードです。

 

 

一応、個人主観ですが、そんなスピリチュアル観点を使って「願望実現」についてスピリチュアル視点を使って綴りました。興味ある方は以下のリンクも覗いてみてください。
>>:引き寄せの法則や願望実現についてはこちらをクリック。

 

 

 

【今後に備えて趣味を持とう】ただ生きているだけで幸せを感じるのは間違い！楽しもう！

さっそく質問です。
もしあなたが今後、ベーシックインカムが導入されて、働かなくても生きてはいける時代になった場合は何をしますか？

 

もっというと働かなくていい時代だからこそ、

など今まで良かれと思うことがなくなった場合どうしますか？

 

暇でしょうがないはずです。
そこでこの場合はどうしたらいいのか？
結論をいうと「趣味を持つこと」がこれから大事になるではずです。

 

趣味を持つことに関しては、ある実験結果では、こんなこと言われています。
それは幸せを感じる時を増やしたいなら「アウトドアの趣味がオススメ」という研究結果が出ています。
確かですが、Dラボ会員さんになれば詳しい研究内容を伝えてくれてるはずです。

 

 

ではなぜ「アウトドアの趣味」がいいのか？

としても効果があるからです。

 

 

 

 

 

 

 

スピリチュアルだけでは生きているだけで幸せとは思えないなら、アウトドアの趣味を持とう！

 

まず先にいうと「自分が幸せ」だと思ってる人ほど「結構なアクティブな趣味を持っている人」が多いことが実験結果であります。

 

そこでどんな実験結果かというと、
趣味についての実験として以下があります。

 

 

その結果は…
「幸せな人の特徴傾向として3つ」あることがわかりました。

まずは、幸せな人の83%は趣味を持っているという結果です。つまり「自分がとても幸せだ」と思っている人ほど「情熱をもてるぐらいの趣味」があることが調査データとして出ました。

 

もっと言うと「情熱持っていながら、人に語れるような趣味」を持っている結果がわかりました！

 

 

 

またもう一つこんな調査結果があります！

を比べた時「趣味を持っている確率が3倍も差がある」ことが調査結果で出ました。

 

 

 

 

 

つまり共通しているのが「アウトドアの趣味」を持っていること。

 

 

【スピリチュアルで幸せを感じる以外に知っておくといいこと】これからアクティブな趣味を見つけるのは難しいよ！というかた必見

 

 

まずそんな人にアドバイスをさせていただきます！
少し曖昧な情報ですので、詳細はDラボ会員なるなど確認してみてください。

 

さくっと結果だけのお伝えになりますが、

 

でOKで、それでいきましょう。

 

もちろん「インドア」の趣味がダメというわけではありませんが…！「インドアの趣味」を持つことの実験研究として以下のことがもあるのを視野に入れましょう。

 

バラバラだったようです。

 

そんなての人の共通点があるなかで、

といった趣味を持っていても、幸福度を高くするには「アクティブな趣味」や「激しいスポーツなどの趣味をする」方が効果あると考えられていました。

この調査結果は「幸福な人ほど体を動かすのが苦ではなく、体を動かす」ことで、メンタルを安定させているといった実験研究の結果です（参考にどうぞ）

 

 

 

【幸せを感じる時を改める】テレビゲームで幸せを感じなくなったときは外で活動する機会がくるという前兆！

よく趣味は何⁉って聞かれて、
⇒「テレビゲーム」と答える人がいます。

 

ですが果たしてテレビゲームは、本当に幸福度が上がるのでしょうか。そんなことを実験を基に解説します。

 

なのでテレビゲームは「不幸になりやすい」という結果から示唆されます。「ゲームをやるな」ということではありません。ゲームでメンタルを悪化させるのは問題ってことです。

 

時ほど、いろいろめんどくさくなるのはわかりますよ。

 

 

 

などいろいろ考えると「簡単に出来て人との関わりが不要なもの＝テレビゲーム」に手を出しがちになる調査結果があります。

 

【幸せを感じる時】生きてるだけで幸せという心理は、人間的成功があるから。

 

よく「生きているだけ幸せ」みたくいう人もいますが、本当に心からそう思える人がいたら、人間的成功が出来てるからだと考察してます。

 

実は人生の幸福度を高めるには「社会的成功と人間的成功のバランス」だと分析してます。

 

 

 

なので上記の二つのどちらかに偏っても、

 

 

 

つまり、バランスが大事です！

 

また日ごろから社会的成功だけにフォーカスしてる人が、人間的成功している人はなかなかいませんね。
逆も然りです。

 

「時間や心に余裕がない」「そこまで考えれない」というひともいるでしょうが、もし仮にベーシックインカム導入された場合、今まで「時間や心に余裕がない」「そこまで考えれなかった」という人はどうなるでしょうか。

 

考察では、今回でいうところの「英語でのスピリチュアル」に向かっていくでしょう。

 

　幸福度をあげるため。人間的成功としても。

ということでボランティアに目覚める人も出てくるでしょう。

 

ここでは詳しいことは割愛しますが、「人間的成功」についての詳細を知りたいかたは以下の書籍も参考にどうぞ。（正直、高いのでいらないと思いますが…）

 

【感謝というスピリチュアルで生きてるだけで幸せを感じる】好奇心や行動力がある人は幸福度が高い。

 

もう一点お伝えしたいことがあります。それは幸福度を上げるには、「感謝の気持ち」が大切だと思っています。これは「スピリチュアルの生き方」でいうところの、感謝をする人は高次のモノに助けられ、サポートを受けやすいといったところではないでしょうか。

 

本当に「感謝」を大切にする人ほど、周囲からすると「こんなことまで感謝してるのか」って思われる人もいます。しかしこの感謝を見つけることが、満足度を高められ、幸福度に関係していくのでしょう。

 

 

例えば現代の多くのかたは、物資的な尺度が十分なぐらい足りてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろスピリチュアル界隈でも多くのかたがいってきた飽きてきた内容として、
「幸福感」を見出している人ほど「感謝する方法」があります。

 

これらは極端な例題かもしれませんが、当たり前なことを見つける⇒感謝するは「物資的な尺度が十分」な日本こそ大事です。

 

 

特に世界中を旅してる人ほど「病院にいけない」「水が困窮してる」などと自分より貧しい人が普通に世界中にたくさんいる視点をお持ちなので「より感謝」に気がつくでしょう。

 

 

確かに「自分より貧しい人を見て自分よりマシ」だと思えよ！なんていいません！
ただ幸福度が上げたいならば、普段当たり前と思っていることの中の数えきれない隠された幸せを心の内からすくい上げると「なんて幸せだ～」って思うでしょう。

 

【英語でいうスピリチュアルで生きているだけで幸せ】コンフォートゾーンを知っておこう！

 

 

 

よく我々の「幸せ」とは、お金や物質を手に入れたからこそだ。という人もたくさんいます。確かにこれも大事です！｢豊かさ｣を生むには、ある程度のお金や物質を求める必要があるから。

 

 

その割に、お金など物質主義を求めて手に入ったが、「なんか心が充足しない」といって、もっとお金や物質を求めては生き詰まる人がいます。欠乏感にいきつくという幻想を知らないないのでしょう。

 

 

これは聞いた話ですが、それは先ほどの、人間的成功がないからです。つまり、お金や物質のその背後にある｢愛｣の次元にいないからです。

 

言ってしまえばお金や物質を求める理由は、｢愛｣を得るための代償行為にしか過ぎません。

 

そこで人間的成功に加えて、+αで知っておいてほしいことがあります！それは先ほど同様に「好奇心が高い人」になってほしいことです。

 

そもそも好奇心が高いことは、幸福度が高いという科学的根拠があります。

 

「自分がとても幸せ」と考えてる人ほど、「4分の3」の人がいつも新しい体験を探しています。

 

 

つまりまとめると『幸せな人の75%が新しいものを探しているのに対して、不幸な人の40%は新しいことはせずに、いつもと変わらなくいたい』と考えている結果があります。

 

 

そこで心理学的では、「コンフォートゾーン」という言葉があり、自分が安心していられるゾーンことを指します。このコンフォートゾーンを好奇心もって、出ることができる人は、幸福感が高いのです。

 

がある人は「幸福度が高くなる」という研究結果とになります。

 

 

 

 

 

 

反芻が多いのは「スピリチュアル」でいう引き寄せの法則がうまくいかず幸せを感じれなくなる

先に言うと、ある調査では「幸せな人は反芻（はんすう）思考が少ない」という結果があります。
しかし、発達障害とか発達傾向がある人は、特殊な脳の構造から反すう思考に陥りやすいです。

 

 

 

例えば、反すうとは、10年前に誰かに虐められただとか…馬鹿にされた…すでにもうどうでもいいよねってことを昨日起きたかのように何度も何度も思いだしては、気分がおち込むが我ながらの「反芻」の解説です。

 

発達障害などのかたに多い反芻。
過去の否定的な出来事ばかりを記憶として呼び起こして、のちのちでも当時の感情がありありと蘇ってきます（悪魔やー！！）

 

しかし、ここで急にスピリチュアル視点になります。
頭の中でネガティブのこと。同じことをぐるぐると考えてしまうとどうなるでしょうか。

 

答えは、実際に同じことが起きやすくなります。
例えば、似たような出来事を目の当たりにしてしまうことが引き寄せてきます(引き寄せの法則)
もっというと、似たようなことばかりに焦点合わせやすいので悪い所ばかり探しては怯えたり、変な引き寄せをします。

 

もっというと、ネガティブなことばかりフォーカスするのでポジティブなことに目がいきません。そうなるとパラレルワールドがネガティブになので、いつまでたっても幸福度はあがりません。

 

つまり何がいいたいかというと、ポジティブなひとほど、反芻（はんすう）思考が少ないから、反芻が起きないように鍛えることがオススメです。いろんな方法はありますが、メタ認知強化なんていいでしょう。

 

「過去の失敗体験や恨み、怒り」といったものをいつまでも頭の中で考えてしまう傾向が少なくするには鍛えることです。

 

余談ですが反芻思考が多い人は「鬱や不安になりやすい」研究結果があります。
まぁ、情緒不安定になりやすく、なりやすいからもっと反すうなどあるね。

ちなみに不幸な人ほど「過去の失敗や他人への妬み」についてを平均で週1時間29分以上も多く幸せな人よりも考えている」ということがあるようです。

 

 

 

【前兆】スピリチュアルで生きているだけ幸せ【幸せを感じる時】

 

自分が幸せを感じるときの「前兆・前触れ」っていう時があります！

 

などが、感覚的にあったのです。

 

 

その繊細な感覚をつなぎ止め、しっかりとつかみ取ることができるからこそ「幸せを感じる時」となっていくと分析してます。個人的にはね。

今はまだピンとこないかもしれない人が多いかと思いますが、あなたに何かしらの前兆を自然のエネルギーとしてくると考察してます。

 

 

まとめ

 

本記事では「より楽しく幸せになってほしい！」ということで「スピリチュアル×科学」を混ぜて、自分の実体験を合わせて情報発信をしました。

 

私見ではありますが、何か参考にしてほしいと思います。

 

なども選択肢にあっていいかと思っております。

 

今ある自分の豊かさに気づき、それに感謝して自分より貧しい人々と何かを分かち合うとき、私たちは本当の豊かさを受け取り、幸せになることができますなんて聞きます。確かに「感謝と使命感」を持つことは、幸福度を味わうコツです。

 

それ以外にも、「反芻」についても解説しました。
発達傾向だと「低血糖」など伝えないといけないことはまだまだありますね。反すう対策もです。
なかなか日本に広がる既存のスピリチュアルだと通用しない側面だってありますね。

 

心配ごとや不安といったネガティブ思考を一日のうちに繰り返すぐらいならば、その考えごとを一旦やめて「本記事で紹介したような日々の生活の中から喜び」を見つけて、希望をもって未来を具体的に考えてもいかがでしょうか。

ちなみに過去形にする裏技があります。

例えば、「幸せになりたい」 「幸せになれますように…」はNGの例です。なぜなら、どちらも「幸せになる過程」をあらわしているため。

 

というふうに過去形にするのがコツです。まぁ暗示かけているようなもの。

 

そうすることで、潜在意識は入れ替わらないが、潜在意識はズラして、行動している先や見える背景が「ポジティブなパラレルワールドに着目」するのでやってみてくださいね！

 

という感じで以上となりますので、最後までお目を通してくれてありがたいです！

 

 

 

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